注意口腔卫生 远离牙周病

牙周病是指发生在牙齿周围支持组织包括牙龈、牙周膜、牙槽骨、牙骨质的感染性、炎症性、破坏性疾病，主要包括两大类：牙龈炎和牙周炎。

    我国有80%~97%的成年人患有不同程度的牙周病，发病率随着年龄的增长而升高，尤其在老年人中普遍存在。大多数牙周病早期不会出现明显症状，偶尔会有牙龈出血，这是牙龈发炎的首要表现。当病情发展到一定阶段，就会出现明显症状，例如牙龈的炎症(牙龈出血、肿胀、化脓、疼痛等)、牙周袋的形成、牙槽骨的吸收等一系列症状。牙周病是造成牙齿松动的主要原因，此类牙齿松动的特点是牙周支持组织广泛破坏，咀嚼功能收到不同程度的影响，加上溢脓，出血，口臭等症状，给患者身心健康带来极为不利的影响，同时也大大增加其它疾病如心血管病和糖尿病的风险。

牙周病的预防：

1、养成良好的口腔卫生习惯：每天认真有效地刷牙二次，特别要注意清除牙齿及边缘 处的牙菌斑；使用牙线和其它的洁牙用具清除牙齿邻面的牙菌斑。

2、吃健康的食物，如肉类、鸡蛋、豆制品、奶制品、各种蔬菜和瓜果等。

3、吸烟是牙周疾病的加重因素，提倡戒烟。

4、牙周疾病的自我察觉：刷牙时牙刷上有血迹，咬食物时食物上有血迹，说明有 牙龈炎；照镜子时发现牙齿红肿，一碰就出血，说明有牙龈炎；牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓， 说明已发展到牙周炎；有口臭说明可能有牙周炎。

　　轻微的牙龈出血是早期牙龈炎的指征，此时不应停止刷牙， 不过宜采用软毛保健牙刷刷牙，刷牙用水可采用温盐水。每次 刷完牙后，可继续用温盐水含漱数分钟。如果一周后还有牙龈 出血现象，就应及时找口腔医生检查和治疗。

5、.定期进行口腔检查，最好每6个月1次；定期进行洁治（即洗牙），每年不少于一次，牙周病的患者，建议每个季度或半年就洁牙一次。