心理援助热线对心理咨询理解的几大误区

近几年来，心理咨询这个行业已经越来越多的受到人们的关注，报考心理咨询师的人络绎不绝，心理咨询师的队伍日益壮大，不少人对心理咨询的认识也在逐步加深与改变，但对于很大一部分人来说，心理咨询是个具有神秘感的行业，一方面他们有心理咨询的需求，另一方面他们也有关于心理咨询的困惑，下面就列出人们对心理咨询的理解可能存在的几个误区：

    一、咨询者来门诊：“我的儿子有洁癖，他不愿意来，我可以代替他来咨询吗”。心理咨询采取自愿原则，内心想要有所改变并自愿前来咨询的效果比较好，但是发现需要心理咨询的，我们还应该去劝导他参加咨询。代咨询并不能反应需咨询者的真实心理，即使第一次代咨询，后面还是要带本人来做咨询。

    二、有的来访者对心理咨询有这样的感觉：“我曾去做过一次心理咨询，做的时候觉得是轻松了许多，但是回到家还是老样子。”心理咨询不是一蹴而就的，需要一个过程的，有时候甚至需要很长的时间。

    三、有的来访者认为心理咨询没用，没有给任何建议、没做任何决定、不开任何药物、不做任何检查。心理咨询指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程，是不开药和做检查的。心理咨询师的职责是助人自助，不会简单听完就对你下结论，也不会盲目给你建议，对你进行分析，他们总是温柔的，坚定而友善的陪伴你，不断鼓励倾听和接纳你、理解你、信任你。

    四、有的人想去心理咨询，但又很矛盾的认为去心理咨询就是心理有病，怕别人知道。首先，选择去接受心理咨询就已经证明了你付出了很大的勇气想要战胜自己，决心朝着更好的方向完善自己。另外，有谁能保证自己在一生中都不会生病呢？而一时的焦虑、抑郁、恐惧等等也就像感冒一样，人人都会有，并不可怕。

    五、“我的心理很正常，我认为自己没有心理问题，我需要做心理咨询吗？”心理咨询并不只是针对心理问题去治疗。其重点是面对日常生活中出现的心理疑惑、认知歪曲、人际关系误区、情感困惑等看似简单的生活小困惑所引起的不良情绪反应。

    (徐汇区各街道社区卫生服务中心均可提供免费的心理咨询服务)