家庭血压监测

家庭血压监测的优点：对于已确诊的高血压患者，家庭血压监测可以更准确地了解血压水平，便于医生及时调整降压药物的用法、用量，进而有效提高降压的质量，降低血压的长期变异。家庭血压监测不仅可以有效鉴别“白大衣高血压”，避免对“白大衣高血压”患者进行降压治疗的潜在风险，还可以及时发现并控制“隐匿性高血压”患者的心血管风险。

    家用血压计的选择：市面上有多种血压计，建议使用经过验证的上臂式电子血压计，选用适合测量人臂围袖带的血压计。像汞柱血压计(汞有毒性、操作要求高)、手指式血压计(手指血压和大动脉血压相差较大)和气压表式血压计(不易准确读数)都有不当之处，不利于血压监测。

    家庭血压监测方法：测压前30分钟不能进食、饮酒、饮茶、饮咖啡、吸烟及大量运动等；测压前排空膀胱、坐在有靠背椅上休息5分钟；测压时患者不能动、不能说话，双脚放松落地不能交叉，前臂放在桌子上，使绑袖带的上臂与心脏处于同一水平；袖带缠绕上臂其气囊集中在上臂前方表面，袖带的下缘离肘弯2cm，气囊应置于心脏水平；及时准确的记录血压，最好详细记录测量日期、时间。

    家庭血压监测方案：建议患者在就诊前连续测量7天(至少3天)，早晚各一次，每次两遍，间隔1分钟，取两遍测量平均值，及时准确记录。就诊时除去第一天的血压，取后6天平均值作为参考血压，对于处于稳定治疗期的患者建议每周测量1-2次血压。血压控制良好时，每周测量1天。