预防流感

看着天气预报中逐步下降的温度曲线，再出门感受一下户外风的凉意，不用提醒，大家也都感觉到上海入冬了。可怕的是，传染能力和致病能力都十分优秀的流感也打算要C位出道了。

 秋冬季节，气温下降，大家在室内停留时间长，与可能携带病毒的人更近距离的接触，感染机会大。另外，秋冬季节空气也变得干燥，当人们得了流感后，在咳嗽或打喷嚏时，会从鼻子和嘴巴喷出许多微粒。在潮湿的空气中，这些微粒可能很容易和水蒸气一起落到地面上。

 在干燥的空气中，这些微粒会分解成更小的微粒，在空中漂浮很长时间，更容易被我们吸入呼吸道从而致病。因此，秋冬季是流感高发季，大家要做好防护。

 流感不等于感冒，这些症状能区别

流感是国家法定的丙类传染病，不同于普通的感冒，普通感冒是由于感染细菌或普通的感冒病毒引起的，而流感则是由于感染流感病毒而引起的一种急性的呼吸道传染病。能够感染人类的病毒主要分为甲型、乙型和丙型三种，其中甲型和乙型的流感病毒传播会引起疫情和流行。

 在症状上，普通感冒的症状往往出现在鼻腔，以流鼻涕、打喷嚏或鼻塞等为主要的症状，并且多数患者能在一周左右的时间内自愈；而流感往往会引起全身性的症状，除了有鼻部不适之外还会有流感特征的突发高热、关节肌肉疼痛、咳嗽（干咳），腹泻、呕吐、严重的身体不适感等症状，部分患者的咳嗽症状严重，并且持续时间较长。

 轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎及多种并发症。

 预防流感有大招，流感疫苗了解一下

面对流感，我们也不是赤手空拳，大招当然就是疫苗啦！接种疫苗是预防流感最有效的手段，最常用的是注射灭活流感疫苗，能够明显降低接种者罹患流感的风险。

 但是对于流感疫苗，还有几个知识点要科普：

1流感疫苗不是万能的

接种流感疫苗只能够预防流感病毒引起的感染，无法预防除流感病毒以外其他病原体感染引起的疾病。

 2接种了疫苗之后也不能一劳永逸。

疫苗接种获得的免疫力会随时间的推移而逐渐减弱，并且每年流行的病毒株并不完全相同，因此世界卫生组织建议每年接种流感疫苗，尤其是孕期各阶段的孕妇、6个月至5岁的儿童、65岁以上的老年人、慢性病患者、卫生工作者。

 3接种疫苗不能百分百保证不得流感。

 由于每年流行的病毒株在不断变化，世卫组织会根据全球流感监测系统的结果每半年更新一次流感疫苗组合，但是仍旧会出现流行病毒与疫苗病毒不完全匹配的情况，虽然流行病毒与疫苗病毒不完全匹配，流感疫苗依旧能提供一定的保护作用，接种疫苗对流感高危人群以及与他们共同生活或照顾他们的人尤为重要，而且现今的四价疫苗预计将对乙型流感感染提供更为广泛的保护。

 哪些人需要接种流感疫苗？

原则上，6月龄及以上所有愿意接种流感疫苗并且没有禁忌证的人都可以接种流感疫苗。借鉴世界卫生组织的文件和其他国家多年的应用经验，并且结合我国国情，推荐以下人群为优先接种人群：

●2~23月龄的婴幼儿

●2-5岁儿童

●60岁及以上老人

●特定慢性病患者：心血管疾病（单纯高血压除外）、慢性呼吸系统疾病、肝肾功能不全、血液病、神经系统疾病、神经肌肉功能障碍、代谢性疾病（包括糖尿病）等慢性病患者、患有免疫抑制疾病或免疫●功能低下者

●医务人员

●6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员

●孕妇或准备在流感季节怀孕的女性

 听说今年流感疫苗紧缺，大概要靠抢。那么，万一抢不到流感疫苗怎么办呢？

预防流感，以下几点也很关键

1尽量避免去人多拥挤或空气不流通的公共场所

如果非去不可，建议佩戴口罩。

万一自己不小心咳嗽或者打喷嚏了，要用纸巾或胳膊掩住口鼻。

家庭成员出现流感患者时，要尽量避免相互接触，尤其是家中有老人与慢性病患者时。

很多同学家里都有弟弟妹妹，当家长带有流感症状的弟弟妹妹去医院就诊时，我们要提醒爸爸妈妈同时做好患儿及自身的防护（如规范佩戴口罩、勤洗手），避免交叉感染。

教室经常开窗通风，一天至少三次。

 2勤洗手！勤洗手！勤洗手！

洗手很重要，打完喷嚏、擤完鼻涕、外出回到家一定要把手洗干净。

 3增强体质、规律作息、饮食均衡、开窗通风

每个人都要养成的良好习惯。总而言之，提高身体免疫力，注意环境卫生和个人卫生，很多疾病都会敬而远之。

 得了流感要怎么治疗?

轻症感染者可自行居家隔离，保持房间通风。充分休息，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。同时密切观察病情变化，一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应及时就诊。

 如果自己出现流感症状，应及时就诊，医院确诊为流感时，要如实告知班主任，同时在家隔离休息，减少疾病传播。直到退烧，流感症状全部消失后48小时，凭医院开具返校证明，回校复课。