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2025/12/8
星期一 | 能量
（kcal） | 911.7 | 本帮葱油鸡翅根 | 鸡根140g,咖喱粉0.5g,香葱5g | 蛋白质
（g） | 57.7 | 孜然肉片 | 上浆肉片85g,芹菜10g,洋葱20g,胡萝卜5g,孜然粉0.5g | 脂肪
（g） | 19 | 咖喱培根土豆 | 土豆70g,洋葱10g,培根25g,咖喱粉0.5g | 碳水
（g） | 106.5 | 炒塔菜 | 塔菜100g | 钙
（mg） | 165 | 兔子包 | 粉粉兔卡通包1只 | 铁
（mg） | 10.8 | 小米饭 | 小米5g,大米100g | VA
（μg） | 123 | 白菜鱼丸粉丝汤 | 大白菜30g,鱼丸15g,粉丝5g | VC
（mg） | 82.7 |
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| 2025/12/9
星期二 | 能量
（kcal） | 959.7 | 五香熏鱼 | 带皮带骨巴沙鱼130g | 蛋白质
（g） | 64.9 | 奥尔良炖牛肉 | 牛前肉120g,土豆20g,番茄10g,洋葱10g,奥尔良腌渍料6g | 脂肪
（g） | 12 | 西芹山药肉片 | 上浆肉片20g,西芹20g,山药60g | 碳水
（g） | 107.1 | 黄豆芽油豆腐 | 黄豆芽95g,小油豆腐5g | 钙
（mg） | 91.4 | 蒸南瓜 | 南瓜100g | 铁
（mg） | 7.4 | 米饭 | 大米100g | VA
（μg） | 140.8 | 菌菇蛋花汤 | 杏鲍菇10g,海鲜菇10g,鸡蛋30g | VC
（mg） | 22.4 |
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| 2025/12/10
星期三 | 能量
（kcal） | 1054.7 | 【黑椒猪柳盖码饭套餐】 |
| 蛋白质
（g） | 67.5 | 黑椒猪柳盖码饭 | 黑椒猪柳130g,杏鲍菇40g,洋葱40g,胡萝卜10g | 脂肪
（g） | 22.7 | 奥尔良烤鸡腿 | 鸡腿150g,奥尔良腌渍料15g | 碳水
（g） | 122.7 | 炒青菜 | 青菜100g | 钙
（mg） | 141.2 | 柿柿如意包 | 柿子包1只 | 铁
（mg） | 8.4 | 米饭 | 大米100g | VA
（μg） | 288.9 | 西湖牛肉羹 | 牛肉糜15g,鸡蛋20g,鲜蘑菇5g,鲜香菇5g | VC
（mg） | 82.6 | 桔子 | 桔子（只）1只 | 2025/12/11
星期四 | 能量
（kcal） | 1247.9 | 菠萝咕咾肉 | 糖水菠萝20g,咕咾肉100g,番茄酱7g | 蛋白质
（g） | 58.2 | 糖醋小排 | 小排150g | 脂肪
（g） | 40.2 | 金玉满堂 | 盐水方腿25g,粟米55g,胡萝卜5g,青甜椒10g | 碳水
（g） | 106.6 | 葱油海带丝 | 腌渍海带丝30g | 钙
（mg） | 152 | 蒸饺 | 蒸饺2只 | 铁
（mg） | 7.5 | 米饭 | 大米100g | VA
（μg） | 63.6 | 罗宋汤 | 红肠15g,番茄15g,卷心菜15g,土豆15g,洋葱3g,番茄酱5g | VC
（mg） | 23.4 |
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| 2025/12/12
星期五 | 能量
（kcal） | 1040.4 | 【番茄滑蛋牛肉盖码饭套餐】 |
| 蛋白质
（g） | 68.8 | 番茄滑蛋牛肉盖码饭 | 上浆牛肉片120g,番茄120g,鸡蛋65g,洋葱10g,番茄酱10g | 脂肪
（g） | 22.7 | 脆皮鸡翅根 | 鸡根140g | 碳水
（g） | 120.6 | 双色青甘蓝 | 青甘蓝95g,胡萝卜5g | 钙
（mg） | 102.2 | 蒸红薯 | 山芋100g | 铁
（mg） | 5.1 | 米饭 | 大米100g | VA
（μg） | 280.4 | 冬瓜小排汤 | 冬瓜35g,小排15g | VC
（mg） | 42.7 | 香蕉 | 香蕉（只）1只 |
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| 黑猪午餐肉 | 30克黑猪午餐肉1个 |
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