新型冠状病毒防控——正确洗手

什么是“洗手”？

“洗手”是指使用洗手液或肥皂以及流动水洗手。当手部有肉眼可见的污染时，应用洗手液或肥皂+流动水洗手。当手部没有肉眼可见的污染，且不方便洗手时，可以使用免洗手消毒剂（含酒精成分的免洗洗手液）进行手部清洁。

掌握洗手的时机

知道了洗手的含义后，我们还要掌握洗手的时机，做到及时洗手。针对新型冠状病毒防护，日常生活中正确洗手的时机，简单而言就是“饭前便后”，即触摸“易感”部位之前，接触污染物品之后。

具体包括以下几种情况：

l  咳嗽或打喷嚏后

l  护理患者后

l  准备食物前、中、后

l  用餐前

l  上厕所后

l  当手脏了时

l  接触动物或处理动物粪便后

l  人流密集的公共场所，与陌生人肢体接触后

l  接触过公共物品，如电梯扶手、按钮、公用电话后

l  户外运动、玩耍后

l  超市或商场购物后

l  接触钱币后

l  佩戴隐形眼镜前

l  吃药、往伤口上涂抹药物之前

l  抱孩子、喂孩子食物前，处理婴儿粪便后

学会正确的洗手方法

正确的洗手方法才能有效预防疾病。在日常生活中，我们可以按以下步骤来正确洗手。

1.在流动水下，使双手充分淋湿。

2.取适量洗手液或肥皂，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。

3.双手掌心搓摩。

4.右掌心覆盖左手背，十指交叉，反之亦然。

5.双手掌心相对，十指交叉。   

6.指背叠于另一手掌心十指相扣。

7.右手握左手大拇指，旋转搓摩，反之亦然。

8.右手五指并拢于左掌心，正反方向旋转搓摩，反之亦然。      

9.用水清洗双手。   

10.用干净的纸巾或毛巾擦干。

11.用干净的纸巾或毛巾垫着关水龙头，或者捧清水将水龙头冲洗干净再关闭水龙头。

最后，要真正做好手卫生，还有一些注意事项要提醒大家：

l  如果使用肥皂，肥皂应保持清洁和干燥。最好使用一次性包装的洗手液，如使用替换装，每次分装前要将容器清洁消毒；当皂液有浑浊或变色时，应更换。

l  洗后的手不要在衣服上“蹭”干，提前准备好干手纸、干手毛巾或烘干机。

l  如果使用含酒精成分的免洗洗手液，请留意产品说明中“开瓶后使用”的有效期，一般开瓶后的使用期限不超过30天。

（上海市疾控中心）